¿LE TIENES MIEDO AL FUTURO?

Es imposible tenerlo todo bajo control, tarde o temprano algo fallará y se escapara de nuestras manos.

Hoy sabemos que el 95% de lo que nos preocupa son cosas que nunca pasarán en nuestras vidas.

¿Y si?” constante que nos provoca miedo, tristeza, angustia y ansiedad.

¿Y si me equivoco?
¿Y si no encuentro pareja y termino sola?
¿Y si hago algo mal y me dejan de querer?
¿Y si me quedo sin trabajo?
¿Y si a mis hijos les pasa algo?
¿Y si enfermo y no puedo mantenerles?

Como ves, la lista de “¿y sis?” puede ser interminable…

Es curioso, pero sufrimos mucho más por lo que pensamos que nos va a pasar que por lo que de verdad nos pasa.

No puedes tener todo controlado ni adivinar lo que te va a pasar porque la vida es impredecible.

No es que en tu vida vaya a haber momentos de incertidumbre, es que ¡la vida es incertidumbre! Para ti, para mí y para todos. Ni los multimillonarios ni los más poderosos pueden comprarse bolas de cristal… Nadie sabe lo que le va a pasar al día siguiente y nadie puede asegurar su futuro.

Pero, sobre todo, que el ser humano está preparado para vivir con incertidumbre y es algo que deberíamos aceptar. De hecho, la incertidumbre es una de las mejores cosas que nos pueden pasar. Porque significa que desde que te levantas hasta que te acuestas puede pasar de todo. Y eso es lo maravilloso, ¡que tienes un lienzo en blanco delante de ti!

INCERTIDUMBRE: Es la falta de seguridad o certeza acerca de algo.

Todos carecemos hasta cierto punto de conocimiento acerca de lo que pueda sucedernos en el futuro lejano o inmediato.

El problema es que hacemos valoraciones de lo que puede sucedernos y entonces entramos en pánico y ansiedad cuando estas valoraciones mismas se vuelven catastróficas, entonces nuestro problema ya no es que no podemos controlar la incertidumbre que nos produce el futuro sino la valoración catastrófica que nosotros mismos nos hemos creado.

La vida no suele ser previsible, las personas que tienen poca RESILENCIA: Capacidad para afrontar sufrimientos, terminan cayendo en PANICO, ANSIEDAD, ANGUSTIA , ETC.

Ramón Bayés es un psicólogo que nos dice que hay tres presentes:

·         Presente – Pasado: Estar en el presente pero dándole vueltas a las situaciones pasadas.

·         Presente – Futuro: Estar en el presente dándole vueltas a lo que va a suceder.

·         Presente – Presente: Estar aquí, ahora, en la situación presente, centrado en lo que podemos hacer.

La ansiedad cuando es ANTICIPATORIA no nos deja vivir el presente nos atrapa y nos secuestra encerrándonos en un pseudo presente catastrófico marcado por todas las catástrofes de nuestro pasado aumentadas 100 veces.

A nivel físico, es obvio que vivas en el día de hoy. No es posible que una persona físicamente viva en el día de ayer o en el día de mañana, porque las leyes de la naturaleza lo impiden. Pero a nivel mental, a nivel emocional, a nivel sentimental es muy común que vivas arrastrándote y culpándote de errores que has cometido en el pasado, o bien temiendo el futuro.

El futuro no se piensa, se crea, y si lo creas basándote en el miedo, lo estás creando de forma negativa. Y esta creación te causa un efecto que se traduce en sentimientos de miedo o angustia en el presente.

Vivir el día de hoy significa disfrutar el momento presente, valorar todas las cosas positivas que tienes en el día de hoy.

El pasado sólo existe en la mente de quien lo piensa, si dejas de regar todos los días esos recuerdos que te incapacitan se secaran y no estarán en tu vida, tanto el pasado como el futuro son plantas a las que cada uno de nosotros le puede ayudar a crecer o a dejar de crecer y secarse en nuestras vidas, el miedo es la planta que hemos estado regando todo el tiempo.

Los cien días del plebeyo

Una bella princesa estaba buscando consorte. Nobles y ricos pretendientes llegaban de todas partes con maravillosos regalos: joyas, tierras, ejércitos, tronos... Entre los candidatos se encontraba un joven plebeyo que no tenía más riquezas que el amor y la perseverancia. Cuando le llegó el momento de hablar, dijo:—Princesa, te he amado toda la vida. Como soy un hombre pobre y no tengo tesoros para darte, te ofrezco mi sacrificio como prueba de amor. Estaré cien días sentado bajo tu ventana, sin más alimentos que la lluvia y sin más ropas que las que llevo puestas. Esa será mi dote.

La princesa, conmovida por semejante gesto de amor, decidió aceptar:

—Tendrás tu oportunidad: si pasas esa prueba, me desposarás.

Así pasaron las horas y los días. El pretendiente permaneció afuera del palacio, soportando el sol, los vientos, la nieve y las noches heladas. Sin pestañear, con la vista fija en el balcón de su amada, el valiente súbdito siguió firme en su empeño sin desfallecer un momento.

De vez en cuando la cortina de la ventana real dejaba traslucir la esbelta figura de la princesa, que con un noble gesto y una sonrisa aprobaba la faena. Todo iba a las mil maravillas, se hicieron apuestas y algunos optimistas comenzaron a planear los festejos.
Al llegar el día noventa y nueve, los pobladores de la zona salieron a animar al próximo monarca. Todo era alegría y jolgorio, pero cuando faltaba una hora para cumplirse el plazo, ante la mirada atónita de los asistentes y la perplejidad de la princesa, el joven se levantó y, sin dar explicación alguna, se alejó lentamente del lugar donde había permanecido cien días.
Unas semanas después, mientras deambulaba por un solitario camino, un niño de la comarca lo alcanzó y le preguntó a quemarropa:
—¿Qué te ocurrió? Estabas a un paso de lograr la meta, ¿por qué perdiste esa oportunidad? ¿Por qué te retiraste?.
Con profunda consternación y lágrimas mal disimuladas, el plebeyo contestó en voz baja:
—La princesa no me ahorró ni un día de sufrimiento, ni siquiera una hora. No merecía mi amor.

Dejamos de estar enfermos cuando dejamos de regar un futuro que no es auténtico ni verdadero, lo verdadero es el presente, amar es evitarle al menos un día PRESENTE de sufrimiento a la persona amada y no trabajar en su pasado o futuro.

¿De dónde vienen las emociones que sientes? ¿Del pasado o del futuro?

Si sientes ansiedad seguramente lo que sientes no viene del PRESENTE-PRESENTE.

Puedes por tanto relajarte tuis miedos vienen de un tiempo que ya no existe….ese monstruo no es real por tanto no debes sentir miedo.

Márcate un tiempo máximo para hablar sobre ello, sino corres el riesgo de que todas tus conversaciones giren en torno al mismo tema, y en consecuencia todos tus pensamientos….puedes obsesionarte en algo tan irreal que te robe el presente donde debes encontrar tu pan de hoy.

Salmos 24 Reina-Valera 1960 (RVR1960)

El rey de gloria

Salmo de David.

24 De Jehová es la tierra y su plenitud;
    El mundo, y los que en él habitan.

² Porque él la fundó sobre los mares,
Y la afirmó sobre los ríos.

³ ¿Quién subirá al monte de Jehová?
¿Y quién estará en su lugar santo?

⁴ El limpio de manos y puro de corazón;
El que no ha elevado su alma a cosas vanas,
Ni jurado con engaño.

⁵ El recibirá bendición de Jehová,
Y justicia del Dios de salvación.

⁶ Tal es la generación de los que le buscan,
De los que buscan tu rostro, oh Dios de Jacob. Selah

⁷ Alzad, oh puertas, vuestras cabezas,
Y alzaos vosotras, puertas eternas,
Y entrará el Rey de gloria.

⁸ ¿Quién es este Rey de gloria?
Jehová el fuerte y valiente,
Jehová el poderoso en batalla.

⁹ Alzad, oh puertas, vuestras cabezas,
Y alzaos vosotras, puertas eternas,
Y entrará el Rey de gloria.

¹⁰ ¿Quién es este Rey de gloria?
Jehová de los ejércitos,
El es el Rey de la gloria. Selah

El control es del REY DEL UNIVERSO, por eso nuestro descanso es solo en sus manos, el es el único que tiene el control.

Dios siempre tiene el control

BENDICIONES Y PAZ