AUTOCRITICA Y AUTOESTIMA
“Si tienes una visión excesivamente inflada
sobre ti mismo, creerás que has alcanzado la perfección y entonces será el
principio del fin, porque dejarás de esforzarte por seguir mejorando”. Dale
Carnegie
Nuestra cultura ha decidido
llamar egoísmo al amor existencial de nosotros mismos. Nos incomoda pensar en
nosotros mismos… pero es desde allí que podemos tener un sano juicio y un
pensamiento equilibrado.
Mateo 7:12 Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley y los profetas.
Si no nos amamos a nosotros
mismos, nos daría igual lo que la gente nos hiciera.
No somos perfectos, a
veces cometemos errores que debemos rectificar, la cuestión no es no fallar
nunca, sino que al tener una autocrítica sana podamos crecer como personas y
mejorar nuestra forma de actuar en la vida.
Si algo es común a todos
los seres humanos eso es nuestra imperfección.
Autocrítica sana: Es esa crítica
que cada uno de nosotros realizamos sobre actos o comportamientos que llevamos
a cabo, esto es, criticarse en primera persona.
Hay una frontera muy
estrecha entre una autocrítica sana y otra patológica. La autocritica sana no destruye tu autoestima, la patológica sí
destruye la autoestima.
Autocritica negativa: Cuando estamos utilizándola sentimos vergüenza, nos sentimos culpables y no despreciamos a nosotros mismos por no ser suficientes, por no hacer las cosas con el nivel de perfección requerido.
Si el diálogo interno es
negativo la autoestima se verá afectada debido a las ordenanzas, comentarios y demandas
amenazantes que el individuo se indica a sí mismo.
Por el contrario, si el diálogo que se mantiene es positivo, la autoestima del individuo ira en ascenso, ya que las demandas y comentarios que surgen no serán amenazantes. El diálogo positivo genera en el individuo un ambiente cómodo, de satisfacción y estimulación; que lo motivarían a seguir realizando actividades, repetir habilidades, y sentirse capaz ante cualquier situación.
Cuando no tenemos autoestima no podemos amar (ni a nosotros mismos ni a otros), en
hebreo AJAB significa,
lisa y llanamente, aquello que soy capaz de dar. No se trata tanto de un
sentir sino de hacer UN GRAN OFRECIMIENTO.
Es un
amor más efectivo que afectivo. Doy, ofrezco eso es AMOR.
La autocritica parte de nuestro dialogo con
nosotros mismos, pero debemos de aprender a no ser excesivamente duros con
nosotros mismos, no hasta el punto de perder la autoestima y la esperanza de
ser mejores.
Para LOS NO CREYENTES la AUTOESTIMA tiene esta fórmula:
Éxitos
obtenidos
Autoestima= ----------------------
Pretensiones
no alcanzadas
El valor de un
hombre se mide por la estima que siente por sí mismo. FRANCOIS RABELAIS
Claro, si no te valoras lo suficiente no puedes darte
a los demás y si tu autoestima depende de tus éxitos y alcanzar tus pretensiones, esto ya tiene una trampa en sí, ¿Entonces cuando no tienes éxitos ni alcanzas tus metas que pasa?
-El amor ÁJAB de Abraham por su hijo Isaac Génesis 22:2
Génesis 22:2 Y
dijo: Toma ahora tu hijo, tu único, Isaac, a quien amas ÁJAB, y vete a tierra de Moriah, y ofrécelo allí en
holocausto sobre uno de los montes que yo te diré.
-Isaac amó ÁJAB a Rebeca Génesis 24:67
Génesis 24:67 Y la trajo Isaac a la tienda de su madre Sara, y tomó a Rebeca por mujer, y
la amó ÁJAB; y se
consoló Isaac después de la muerte de su madre.
-El amor ÁJAB de amigos entre Jonatan y David 2ª Samuel 1:26
2 Samuel 1:26 Angustia tengo por ti,
hermano mío Jonatán,
Que
me fuiste muy dulce.
Más
maravilloso me fue tu amor ÁJAB
Que el amor ÁJAB de las mujeres.
Quiero
dejar claro que no es la palabra en si lo que determina que este amor es bueno
o malo ya que por ejemplo Salomón amo a todas las mujeres y se dio a ellas ilícitamente.
1 Reyes 11:1
Reina-Valera 1960
Apostasía
y dificultades de Salomón
11 Pero el rey Salomón amó ÁJAB, además de la hija de Faraón, a muchas mujeres
extranjeras; a las de Moab, a las de Amón, a las de Edom, a las de Sidón,
y a las heteas;
AMAR ES DAR, pero hay
que dar siendo moralmente correcto.
Amar es un verbo por tanto denota acción.
Para amarnos a nosotros mismos tenemos que conocernos
y llegar a gustarnos, porque esa área en la que nos gustamos es que podemos dar
a otros.
Génesis 27:9 Ve
ahora al ganado, y tráeme de allí dos buenos cabritos de las cabras, y haré de
ellos viandas para tu padre, como a él le gusta ÁJAB;
¿Por qué no nos gustan ciertas personas? Tal vez porque
no queremos darle nada de lo que nosotros somos y tenemos.
El
amor en hebreo es “AJAB”, que se compone de tres letras hebreas básicas. Estas
tres letras en realidad se dividen en dos partes: una base o raíz, cada una de
dos letras, y la primera letra, que es un modificador. El significado de la
base (raiz) de dos letras, es “DAR”. La letra “aleph” que precede a estas dos letras,
modifica el significado de la palabra base, “DAR”. El significado de “ÁJAB”, es
“YO DOY” y también “AMAR”.
No nos podemos permitir una autocrítica patológica y
negativa pues destruirá nuestra autoestima. Por lo tanto, nuestras pretensiones
no debieran ser desmesuradas.
Pero tampoco podemos prescindir sin la autocrítica
debida, me gusta este texto en esta versión…
1 Corintios 11:31 - Biblia La Palabra
(Hispano Americana)
¡Ah, si nos hiciésemos (A NOSOTROS MISMOS) la debida autocrítica (griego diakrino)!Entonces escaparíamos del castigo.
La santa cena es un buen
momento para probarnos y hacer autocrítica sana...
1 Corintios 11:27-29 De manera que cualquiera que comiere este pan o bebiere esta copa del Señor indignamente, será culpado del cuerpo y de la sangre del Señor. 28 Por tanto, pruébese <dokimázō> cada uno a sí mismo, y coma así del pan, y beba de la copa. 29 Porque el que come y bebe indignamente, sin discernir el cuerpo del Señor, juicio come y bebe para sí.
dokimázō significa (poner a prueba) algo con el fin de demostrar que es bueno ( autentico ) aceptable (real , aprobado); poner una prueba para revelar lo que es bueno (autentico).
En determinados momentos
nuestras vidas se parecen mas a un castigo que a un premio y todo por falta de autocrítica
o por autocrítica patológica.
El peor castigo nos lo
asignamos nosotros a nosotros mismos con tres auto-palos muy dolorosos
1-DUDAR DE NUESTRA PROPIA
AUTENTICIDAD.
2-SENTIMIENTO DE
INDIGNIDAD
3-ANSIEDAD Y DESESPERANZA
No somos perfectos, pero simplemente con autocritica sana vamos a mejorar
mucho.
La peor de las soledades no es estar solo, sino ser un compañero espantoso
para uno mismo. La soledad mas violenta es aburrirse en la propia
compañía. JACQUES SALOME
La
buena autocrítica es mentalmente saludable, nos mantiene con los pies en la
tierra y nos prepara para la vida. Y además es indispensable para
la mejora personal.
La autocrítica es la disposición
que tienen las personas para admitir sus errores propios, para su posterior
corrección.
Para los cristianos la AUTOESTIMA tiene esta otra fórmula:
Todo
lo que Cristo hizo por mi
Autoestima= x
Todo lo que yo me esfuerzo por
agradarle
Cristo multiplica nuestros esfuerzos por agradarle y nos da el descanso que necesitamos para ir mejorando sin ansiedad.
¿Estás dispuesto a reconocer que algo de lo que haces no agrada al Señor?
Para eso debes auto examinarte …
BUSCANDO LA MESURA EN EL AMOR A SÍ MISMOS
De hecho, cuando la biblia habla positivamente de amarnos a nosotros mismos usa el verbo “AGAPAO” que traduce el verbo hebreo “ÁJAB” como ya dije de una raíz de darse y dar.
Para amarnos a nosotros mismos deberíamos de tener una
autocritica constructiva y la patológica que lo destruye todo.
La falta de autocrítica afecta a la memoria, pero a veces esta despierta y
busca en el cajón de los olvidos.
El copero de faraón compañero de José en la cárcel recibió una
interpretación de su sueño y José le dijo…
Génesis 40:14 Acuérdate, pues, de mí cuando tengas ese bien, y te ruego que uses conmigo de misericordia, y hagas mención de mí a Faraón, y me saques de esta casa.
Pero pasaron 2 años en los que el copero olvidó por completo hacer mención
a Faraón (Genesis 41:1).
-Dos años sin autocritica de sus fallos, dos años de olvido de
obligaciones... dos años sin que el pudiera darse así mismo ni a José , ni a
Faraón, ni así mismo.
Génesis 41:8-13 Sucedió que por la mañana estaba agitado su espíritu, y envió e hizo llamar a todos los magos de Egipto, y a todos sus sabios; y les contó Faraón sus sueños, mas no había quien los pudiese interpretar a Faraón.
9 Entonces el jefe de los coperos habló a Faraón, diciendo: Me acuerdo
hoy de mis faltas. 10 Cuando Faraón se enojó contra sus
siervos, nos echó a la prisión de la casa del capitán de la guardia a mí y al
jefe de los panaderos. 11 Y él y yo tuvimos un sueño en la
misma noche, y cada sueño tenía su propio significado. 12 Estaba
allí con nosotros un joven hebreo, siervo del capitán de la guardia; y se lo
contamos, y él nos interpretó nuestros sueños, y declaró a cada uno conforme a
su sueño. 13 Y aconteció que como él nos los interpretó,
así fue: yo fui restablecido en mi puesto, y el otro fue colgado.
Tenemos una memoria selectiva muy egoísta. Solo
cuando reflexionamos de nuestras propias faltas es que recuperamos la memoria.
Honra a tu padre y a tu
madre; y, Amarás (griego agapao) a tu prójimo como a ti mismo.
Pero cuando se refiere a un amor no perfecto sino más
bien sentimental el verbo (griego filéo) es el que se usa.
AMAR=AGAPE
QUERER=FILEO
Querer no es malo porque Dios también quiere, quieres algo o a alguien que te interesa a ti para bien tuyo y de los demás.
Juan 5:20Reina-Valera 1960
20 Porque el Padre ama (griego filéo) al Hijo, y le muestra todas las cosas que él hace; y mayores obras que estas le mostrará, de modo que vosotros os maravilléis.
Porque habrá hombres amadores de sí mismos
(GRIEGO FÍLAUTOS), avaros, vanagloriosos, soberbios, blasfemos, desobedientes
a los padres, ingratos, impíos,
FILAUTOS es egoísmo, anteponer nuestros intereses a los intereses de los demás.
El ego apareció por primera vez cuando tú cuestionaste
a la persona que te cuidaba (TU SOCIO, TU IGUAL Y TU COLABORADOR).
Dejamos de ser inocentes y empezamos a pelear con otro ego y a crecer.
La primera cosa que perdemos con el crecimiento de
nuestro ego es la INOCENCIA.
Colosenses 3:13 Reina-Valera 1995 (RVR1995)
13 Soportaos unos a otros y perdonaos unos a otros, si alguno tiene queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo vosotros.
El cristianismo nos ofrece la práctica del PERDÓN para poder restaurar la
INOCENCIA.
-Deberíamos de haber pensado en la HONRA Y DIGNIDAD DE LOS OTROS y no solo la nuestra a toda costa.
Romanos
12:10 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
10 Amaos los unos a los otros con
amor fraternal; en cuanto a honra, prefiriéndoos los unos a los otros.
El “Ego” no
recibe a los otros, porque le quita espacio y protagonismo.
Romanos
15:7 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
El evangelio a
los gentiles
7 Por tanto, recibíos los
unos a los otros, como también Cristo nos recibió, para gloria de Dios.
Siempre tenemos la excusa de juzgar a los otros para no tener que
recibirlos.
Romanos
14:13 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
13 Así que, ya no nos juzguemos
más los unos a los otros, sino más bien decidid no poner tropiezo u
ocasión de caer al hermano.
El ego se molesta
en compartir su espacio con los otros ¿Por qué? Porque cree que no es
como los otros como el fariseo ególatra de la oración.
Romanos
15:7 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
El evangelio a
los gentiles
7 Por tanto, recibíos los
unos a los otros, como también Cristo nos recibió, para gloria de Dios.
-Es muy peligroso
una competencia de egos en la Iglesia.
Gálatas
5:15 Reina-Valera 1960 (RVR1960)
15 Pero si os mordéis y os
coméis unos a otros, mirad que también no os consumáis unos a otros.
La vanagloria y la envidia muestran la grandeza del ego y la bajeza de
nuestro estado espiritual.
¿Quién es el que no soporta a sus hermanos? El ego crecido otra vez.
Efesios 4:2 Reina-Valera
1960 (RVR1960)
2 con toda humildad y
mansedumbre, soportándoos con paciencia los unos a los otros en amor,
Es el miedo lo
que mantiene a nuestro ego fuerte al dominio de todo en nuestras vidas.
Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo.
¿Y porque yo tengo que perdonar a ese? ¡Si se creé más especial que yo! En este mundo todos quieren ser más especiales que otros.
Cuando pensamos que la única razón por la que debemos someternos es la
AUTORIDAD, tal vez hemos caído en un sistema ególatra, en ese caso tener
autoridad nos hace más especiales que quienes no la tienen…
Aunque es cierto que en algunos contextos bíblicos FILÉO Y AGAPAO aparecen como sinónimos, pero en otros se diferencia uno del otro como esta versión de Dios habla hoy se ve perfectamente.
Juan 21: 15-17
"15 Cuando ya habían comido,
Jesús preguntó a Simón Pedro:
–Simón, hijo de Juan, ¿me amas (agapao) más que estos?
Pedro le contestó:
–Sí, Señor, tú sabes que te quiero (fileo)?.
Jesús le dijo:
–Apacienta mis corderos.
16 Volvió a preguntarle:
–Simón, hijo de Juan, ¿me amas (agapao)?
Pedro le contestó:
–Sí, Señor, tú sabes que te quiero (fileo)?.
Jesús le dijo:
–Apacienta mis ovejas.
17 Por tercera vez le preguntó:
–Simón, hijo de Juan, ¿me quieres (fileo)?
Pedro, entristecido porque Jesús le preguntaba por tercera vez si le quería, le
contestó:
–Señor, tú lo sabes todo: tú sabes que te quiero (fileo)?.
Jesús le dijo:
–Apacienta mis ovejas"
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